الأخبار
شرطة لحج تضبط متهمين باختطاف مواطنة وسرقة سيارة
الحكومة تطالب المجتمع الدولي بدعم إصلاحاتها الاقتصادية ووقف الانتهاكات الحوثية
تعز.. تسجيل أكثر من 1200 إصابة جديدة بالسرطان منذ مطلع العام الجاري
ريال مدريد يتخطى فياريال ويتصدر الدوري الإسباني مؤقتاً
حضرموت.. حريق هائل يخلف أضرارًا مادية في مستشفى وجامعة خاصة بمدينة المكلا
الإرهاق صباحا بعد النوم.. لماذا يحدث ذلك؟
صحيفة الجيش: ثورة 26 سبتمبر حدث خالد ومقاومة متجددة للاستعباد والكهنوت 







شرطة لحج تضبط متهمين باختطاف مواطنة وسرقة سيارة
الحكومة تطالب المجتمع الدولي بدعم إصلاحاتها الاقتصادية ووقف الانتهاكات الحوثية
تعز.. تسجيل أكثر من 1200 إصابة جديدة بالسرطان منذ مطلع العام الجاري
ريال مدريد يتخطى فياريال ويتصدر الدوري الإسباني مؤقتاً
حضرموت.. حريق هائل يخلف أضرارًا مادية في مستشفى وجامعة خاصة بمدينة المكلا
الإرهاق صباحا بعد النوم.. لماذا يحدث ذلك؟
صحيفة الجيش: ثورة 26 سبتمبر حدث خالد ومقاومة متجددة للاستعباد والكهنوت 







وضعية النوم

كيف تؤثر وضعية النوم على صحتك؟
يعتمد النوم الجيد ليلاً بشكل كبير على وضعية النوم التي يمكن أن تؤثر على استقامة العمود الفقري وراحة الجسد بشكل عام. رغم عدم وجود وضعية «مثالية» تناسب جميع الناس، فإن الاحتياجات الفردية والحالات الصحية تلعب دوراً رئيسياً في تحديد الوضعية الأفضل.